Μάθετε διαλογισμό online!

Μία από τις καλύτερες ασκήσεις διαλογισμού, εξηγημένη με σαφήνεια από δάσκαλο με μεταπτυχιακό διπλωμα στη γιόγκα από την Ινδία. Η καλύτερη ώρα εξάσκησης για αυτή την άσκηση είναι αμέσως πριν από τον ύπνο, αν το στομάχι δεν είναι γεμάτο. Όταν γίνεται τότε, η άσκηση αλλάζει την ποιότητα των ονείρων και τα κάνει πιο ενεργειακά. Επίσης ενισχύει τη διαίσθηση και την οραματικότητα, άσχετα απ' την ώρα που γίνεται.
Για βέλτιστα αποτελέσματα, συστήνεται μισή ώρα τουλάχιστον εξάσκησης καθημερινά. Η πρόοδος θα είναι γρήγορη και ευχάριστη.

7:15