Επιστημονική Εισαγωγή στον Υπερβατικό Διαλογισμό (Υ.Δ.)

Η συμβουλή μου στον θεατή είναι να λάβει τον "Υπερβατικό διαλογισμό", που ειναι μια μορφή ινδικού διαλογισμού, ως αντιπροσωπευτικό του ινδικού διαλογισμού γενικά και να μην θεωρήσει ότι τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού δεν είναι γενικευμένα και σε άλλες τεχνικές διαλογισμού.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαλογισμού και γιογκικές προσεγγίσεις των οποίων τα οφέλη έχουν πειραματικά αποδειχθεί. Οι "άλλες τεχνικές" με τις οποίες το βίντεο αυτό σύγκρινε τον Υπερβατικό Διαλογισμό φαίνονταν να είναι όλες, όπως αντιλήφθηκα, μη αυθεντικές "προσαρμογές" διαλογιστικών τεχνικών στην σύγχρονη δυτική ψυχοθεραπεία.

Δεν πρέπει επίσης να θεωρήσει ότι τα ιατρικά του προβλήματα θα περάσουν μέσω του διαλογισμού, αλλά να αντιληφθεί τις συνεισφορές της γιόγκα και του διαλογισμού ως μέρος ενός συνόλου από παράγοντες που επιδρούν στην υγεία του, στην ευεξία του και στην ομαλότερη φυσική, νοητική και ψυχοπνευματική λειτουργία του.

10:42