Γιατί η γιόγκα είναι σημαντική

        
         βίντεο

Σχόλιο

http://www.youtubetranslations.gr/Research_on_yoga.htm
Στον παραπάνω σύνδεσμο θα βρείτε μια συλλογή από ανακοινώσεις για τη γιόγκα από οργανισμούς υγείας της Αμερικής, όπως την Αμερική Καρδιολογική Εταιρεία, οι οποίες, επισκοπώντας τις πολυάριθμες έρευνες που έχουν γίνει πάνω στη γιόγκα από νοσοκομεία, κλινικές και πανεπιστήμια, αποφαίνονται για τις θετικές επιδράσεις της γιόγκα στην σωματική και ψυχολογική υγεία.

Η γιόγκα προσφέρει χαλάρωση στα συναισθήματα, συγκέντρωση στο νου και ανάταση στο πνεύμα.

Η αυθεντική εκδοχή της γιόγκα είναι η ινδική γιόγκα, που σε αντιμετωπίζει ολιστικά ως σώμα, νου και ψυχή.

Στην Αμερική έχουν δημιουργηθεί και άλλες εκδοχές της γιόγκα, οι οποίες όμως μοιάζουν περισσότερο με τη συνηθισμένη γυμναστική.

Παλιότερα η γιόγκα ήταν μια παγκόσμια κουλτούρα. Ασκείτο μέχρι και από Ινδιάνους της Αμερικής, όπως δείχνουν αγαλματίδια που έχουν ανακαλυφτεί, τα οποία απεικονίζουν άτομα σε στάσεις της γιόγκα.

Τον εικοστό αιώνα η γιόγκα εξαπλώθηκε και πάλι στον κόσμο, αλλά η επιτυχής άσκηση σε αυτήν εξαρτάται όχι μόνο από το είδος της γιόγκα αλλά και από τη δυνατότητα του δασκάλου να δημιουργεί στην τάξη ένα περιβάλλον που σου επιτρέπει να μείνεις για λίγο με τον εαυτό σου, να συνειδητοποιήσεις τι συμβαίνει μέσα σου και να επιτρέψεις να μπει τάξη στην ψυχή σου.

Η επιτυχής άσκηση στη γιόγκα δεν είναι η άσκηση που ασκεί το σώμα σου μόνο, αλλά αυτή που σε βοηθά να συντονίζεσαι περισσότερο με το τι συμβαίνει μέσα σου -στο σώμα, το νου και την ψυχή σου- και να αναζητάς διαισθητικά ένα αρμονικό και ισορροπημένο μονοπάτι μέσα στο οποίο δρας και σκέπτεσαι και αισθάνεσαι από ένα βαθύτερο σημείο σου.

Αν και κάποιοι φανατικοί ορθόδοξοι χριστιανοί λένε ότι η γιόγκα σε προσηλυτίζει στον ινδουισμό, εγώ, σε τριάντα χρόνια που γνωρίζω τη γιόγκα (περιλαμβανομένων και των χρόνων που τη δίδαξα) δεν είδα κανένα να προσηλυτίζεται οπουδήποτε. Η γιόγκα σε τραβά από όλες αυτές τις θεωρητικές και θρησκευτικές διαμάχες σε ένα χώρο μεγαλύτερης συνειδητοποίησης, μεγαλύτερης σύνδεσης με το περιβάλλον σου, μεγαλύτερης ευγένειας, ακεραιότητας χαρακτήρα και αίσθησης της θείας ουσίας που υπάρχει μέσα στην ύπαρξη.

Αυτή η θεία ουσία είναι η συνέχεια που υπάρχει ανάμεσα στο σώμα σου και τον εξωτερικό κόσμο, δηλαδή ένα κοινό, φωτεινό κέντρο από το οποίο εκπορεύεται το κάθε πράγμα και το κάθε ον.

Η ταύτιση με αυτή τη φωτεινότητα σε διευρύνει και σου φέρνει ανάταση, τελείως άσχετα από τις διάφορες θρησκευτικές ή αντιθρησκευτικές σου τοποθετήσεις.

Κατ’ ουσίαν, η γιόγκα είναι μια γέφυρα ανάμεσα σε σένα και την ψυχή σου, ένα βάθαιμα της επίγνωσής σου για να χωρέσει το μέρος του εαυτού σου που αγνοείς.

Αν το είδος της γιόγκα και ο δάσκαλός σου είναι σωστός, το λιγότερο που θα λάβεις είναι συναισθηματική χαλάρωση. Το περισσότερο είναι η ένωση με την πνευματική σου φύση.

Ποια είναι η σχέση της γιόγκα με τον ινδουισμό και τον βουδισμό;

Η γιόγκα χρησιμοποιείται στις χώρες όπου επικρατούν αυτές οι θρησκείες ως ένας τρόπος απόσπασης του νου από τους υλικούς του περισπασμούς, και κατανόησης των ψυχολογικών περισπασμών, δηλαδή του υποσυνειδήτου.

Κάποιοι ασκούμενοι από αυτές τις χώρες (αλλά και από τις δυτικές χώρες) προχώρησαν τόσο μέσα από τη γιόγκα ώστε βίωσαν τη θεία ουσία και –σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- ενώθηκαν με αυτήν. Όταν τέτοιοι άνθρωποι διδάσκουν γιόγκα, προφανώς είναι σε θέση να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον στο οποίο ο μαθητής μπορεί πιο εύκολα να προοδέψει.

Αυτό δεν είναι θρησκευτικός προσηλυτισμός και ούτε καν μοιάζει με αυτόν. Είναι η σύμπνοια που δημιουργείται μεταξύ ανθρώπων που έφτασαν μακριά και άλλων που ακόμα τώρα αρχίζουν να προσπαθούν να αντιληφθούν πώς μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή τους και να ευτυχήσουν

μέσα από μια αλλαγή που θα επιφέρουν εσωτερικά.

Αν βρεθείτε δίπλα σε κάποιον τέτοιο δάσκαλο, μακαρίστε αυτή τη μέρα.

Γιατί σε ένα κόσμο που βασίζεται στο συμφέρον και τη διχόνοια, στις ιδεολογικές, οικονομικές, θρησκευτικές και κάθε είδους άλλες διαμάχες, σπάνια συναντάμε κάποιον που μπορούμε να πούμε ότι είναι φίλος της ψυχής μας.

-------------------
------------------------------------